Skip to content

De betere middenmoot

Overpeinzingen van een middle of the pack age grouper die triathlon probeert te combineren met gezin, werk en andere hobby’s…

Home
Over mij
De betere middenmoot
Advies

Posted on November 3, 2022October 21, 2025 by Stoffel

Lukebikers Flandrien weekend – the aftermovie

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *

Name *

Email *

Website

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Notify me of follow-up comments by email.

Notify me of new posts by email.

Δ

Post navigation

Previous PostPrevious Race recap: BK sprint O

Next PostNext Evaluatie en revisie SMART doelen 2022

Instagram post 18121290070510826

Instagram post 18121290070510826

Gisteren volle zon, vandaag het andere uiterste. D

Gisteren volle zon, vandaag het andere uiterste.
De sneeuw is wel 👌🏻👌🏻👌🏻🤩

Intercollegiaal overleg te Mayrhofen 😜🏂⛷️🎿🍻

Intercollegiaal overleg te Mayrhofen 😜🏂⛷️🎿🍻

Woensdag 20u heide statie. We lopen 5k aan een ba

Woensdag 20u heide statie.

We lopen 5k aan een babbeltempo waarbij de traagste het tempo bepaalt (2k gravelpad - 3k verhard)

Ben jij erbij?

Lampje en fluo of reflecterende vest niet vergeten!

Let's go, we starten de Heide Running Crew! Vrijbl

Let's go, we starten de Heide Running Crew! Vrijblijvend, opt gemak, voor de fun, een easy 5k in groep, elke woensdag om 20u. Een motiverende vaste afspraak, met hopelijk veel leuke mensen. En als we met genoeg zijn... dan gaan we voor een bakery rave 🤪 helemaal 2026 hip en zo.

Ik zat nog niet op Instagram, maar in 2016 deelde

Ik zat nog niet op Instagram, maar in 2016 deelde ik mijn leven op Facebook. Een leuke nostalgische recap van 10 jaar geleden #2026isthenew2016

1: mijn eerste triatlon, op een omgebouwde crossfiets
2: familie wandeling in de Ardennen 😍
3: de dochters, toen 5 en 3
4: mijn eerste 360 camera experimenten, met Oscar 🐶 💫
5: uitstap met de Sepia divers naar Todi, toen mn voornaamste hobby
6: GUE fundamentals cursus met Floris bij de Aalscholvers, nog steeds een aanrader al duik ik niet meer
7: de nieuwe PET/CT uittesten, dit jaar krijgen we weer een nieuwe ☺️
8: trouwfeesten, met onze framily groep die nog steeds intact is!
9: voor het 2de jaar naar hotel Almhof in Gerlos, waar de dochters leerden skiën en we nog een keer of 6-7 zijn teruggekeerd
10: eerste keer(?) schaatsen in het winterdorp van Brasschaat

Sneeuw, zon, middagpauze en een drone om te testen

Sneeuw, zon, middagpauze en een drone om te testen. Met wie anders dan @jansen_tony_78

Wist jij dat orienteering meer is dan alleen maar

Wist jij dat orienteering meer is dan alleen maar lopen met een kaart? Wist jij dat de post race analyse een deel van de fun kan zijn? Wist jij dat daar interessante websites voor bestaan? 🤓

Na de wedstrijd kan je de gpx track van je sporthorloge synchroniseren met livelox.com. Zo kan je kijken welke routekeuzes iedereen heeft gemaakt. 🧐
Was jij de rest te snel af, of had iemand anders een slimmere keuze gemaakt? Of heeft er stiekem iemand een fout gemaakt? 🤫

(1) Simuleer op livelox een massastart en vergelijk jouw prestatie met de anderen.

(2) Ontdek stiekeme foutjes: de groene route is veel sneller, maar wordt gediskwalificeerd: in realiteit kan je gemakkelijk door dat haagje lopen, maar de kaart bepaalt de regels! Donkergroen is niet passeerbare vegetatie en je mag er niet door!

Op Helga-o.com zie je niet alleen de officiële uitslag van de wedstrijd maar ook allerhande grafieken:
(3) Splits: alle tijden ten opzichte van elkaar met zelfde nulpunt.
(4) Race graph: het werkelijk verloop van de wedstrijd. Zag je iemand lopen tijdens de race en weet je niet wie het was? Zoek het hier.
(5) Position after leg: waar ben je gestegen? Of waar zakte je in het klassement?

Meer van dit soort weetjes? Deel ze in de comments, volg de Antwerp Orienteers en kom meelopen op ons volgend event: donderdag 9 oktober in de diamantwijk 💎! Alle info via opunch.org

#whyjustrunorienteeringismorefun #orienteering

EOC25 tour indoor race @ Thomas More campus Geel.

EOC25 tour indoor race @ Thomas More campus Geel.

Course 1 - difficult long. Only 2120 meters, but multiple levels, artificial barriers, one way corridors and stairs, lots of stairs. 🤯

Hard to keep focus on this complex and disorienting map and it took some time to understand the overall structure, but so much fun 🤩🤓🗺️🧭🏃
I placed 27th out of 96 (20 NCL’s!)

#whyjustrunorienteeringismorefun #eoc25 #orienteering

Instagram post 18221997703289031

Instagram post 18221997703289031

Jaarlijkse @trailrun_kalmthoutse_heide ☺️ Merci @j

Jaarlijkse @trailrun_kalmthoutse_heide ☺️
Merci @jansen_tony_78 voor het gezelschap en de foto 👌🏻

“Amai als je hier elke dag kan lopen, dan zou ik wel vaker gaan, wat een fantastische omgeving!” hoorde ik twee lopers tegen elkaar zeggen…

Het was zowel confronterend als motiverend vanochtend. Destijds ingeschreven voor de 31k. Dat was vandaag niet verstandig, maar ook niet haalbaar. Mijn off-season heeft al veel te lang geduurd, maar wat doet sporten toch deugd.

Hoe krijg ik alleen weer deftig die draad opgepikt… Hoe kan ik weer oprecht zeggen dat ik een sporter ben. Hoe word ik weer de “betere” middenmoot?

Instagram post 17897762925014424

Instagram post 17897762925014424

Weekje vakantie = weekje sport weer oppakken 3x ha

Weekje vakantie = weekje sport weer oppakken
3x hardlopen 🏃🏼
4x kracht 💪🏻 (RISE lite 63 W3 @jasonandlaurenpak)
1x golf ⛳️

Heerlijke, motiverende outdoorgym @iberostar Selection Anthelia.

🥈BK sprint orienteering te Gembloux. Na de 🥇in ‘2

🥈BK sprint orienteering te Gembloux.

Na de 🥇in ‘21 (Houtem) en de 🥉in ‘22 (Couvin) is de collectie medailles compleet. Drie deelnames, drie keer podium. Niet slecht, maar qua loopsnelheid lag het hoogste schavotje vandaag toch wel binnen bereik.
Na een klein foutje bij post 10 ging ik helemaal de mist in richting post 13, even letterlijk het noorden kwijt. Jammer jammer jammer…

Proficiat @djsigiisdood met de overwinning, vólgend jaar eh… 🤪😅

(Zie filmpje voor de fout, duidelijk tijdverlies in de splits.)

@antwerporienteers #gembloux #whyjustrunorienteeringismorefun

Instagram post 18042286420646796

Instagram post 18042286420646796

@hansvandermast en Wouter laten kennismaken met or

@hansvandermast en Wouter laten kennismaken met orienteering op de maandelijkse Antwerp Orienteering Series, al hadden ze niet veel uitleg nodig!

Er leek vanavond wel een #kampwaes effect te zijn, veel nieuwe gezichten, iedereen enthousiast en goeie vibes 🤙🏻

Weeral een top event van de @antwerporienteers 💎

Wil je dit ook eens proberen? Volgende afspraak is donderdag 7 maart in ‘het Groen Kwartier’

#whyjustrunorienteeringismorefun #orienteering

En zo ziet een maand van dagelijks lopen er dan ui

En zo ziet een maand van dagelijks lopen er dan uit ☺️

Elke dag voor minstens 2km de loopschoenen aantrekken, dat is een van de doelen voor 2024. Vorig jaar werd dit plan door een omgeslagen enkel verlaten, maar nu ben ik back in business 🤪

Voor januari levert dat 19 loopjes op die ik anders niet had gedaan, zo kwam januari op 156 loopkilometers uit in plaats van 118. Hopelijk draagt dit stiekem bij aan de basisconditie, het loopvolume en zo ook mijn belastbaarheid en blessurepreventie 👊🏻

Daily🏃‍♂️2024 - 31/366 ✔️

#dailyrun

(Ok, stiekem was 1 van de loopjes een stevige wandeling op de hei 🙈 niet verder vertellen eh🤫)

Easy 6k stond er vandaag in TrainingPeaks. Een he

Easy 6k stond er vandaag in TrainingPeaks.

Een heerlijk winterzonnetje
Een bos in de achtertuin
Een opgeladen GoPro

Meer heb je soms niet nodig

Alleen nog een beetje aan m’n loophouding werken 🤖 🙈

In volle focus tijdens de @heicross, ere-prijs Luc

In volle focus tijdens de @heicross, ere-prijs Luc Vanwesenbeeck voor de 40+
Super plezante en toegankelijke wedstrijd met een top organisatie 👌🏻
Doe jij volgend jaar ook mee? Zet zaterdag 18 januari al maar in je agenda!

📸 @captured.by.caren

Instagram post 17971458128671818

Instagram post 17971458128671818

Follow on Instagram

Geplande westrijden

juli '26 - Ironman 70.3 Luxemburg

Proudly powered by WordPress